שוקולד, אולי אחד המאכלים האהובים ביותר בעולם, נחשב בריא כשהוא מגיע במינונים נכונים. פולי הקקאו, מהם עשוי השוקולד, נכנסו לא פעם לרשימת מזונות-העל. היתרונות התזונתיים של השוקולד הם רבים ומגוונים, ואף יכולים לסייע כשמדובר בפעילות גופנית ובאימונים. ככל שאחוז מוצקי הקקאו גבוה, כך תדעו שהשוקולד בריא יותר – בשוקולד מריר יש הכי הרבה מוצקי קקאו, […]
מהם היתרונות התזונתיים של השוקולד? Read More »
השוקולד המריר, העשוי מפולי קקאו, נחשב לאחד המזונות הבריאים שיש. היתרון הוא, שלצד הבריאות וכמות גדולה של אנטי-אוקסידנטים, השוקולד הוא גם טעים, ויש שיגידו ששוקולד הוא המאכל האהוב עליהם. גם כשנכנסים לאורח חיים בריא וכשמתחילים סדרת אימונים במטרה לרדת במשקל – השוקולד המריר לא נעלם מהתפריט. לצד הטעם המתוק מריר, השוקולד מביא איתו שלל של
שוקולד, מקור לאנרגיה וכל זה ללא חלבונים Read More »
מתאמנים רבים, בין אם הם מתאמנים מקצועיים או לא, מבינים את החשיבות של תזונה נכונה לאחר האימון. הגוף מותש, השרירים כואבים, והדבר היחיד שיסייע לגוף להתאושש ולהתחזק – זאת התזונה שלנו. מצב הגוף לאחר האימון במהלך אימון, מתרוקנים מאגרי הגליקוגן בגוף. כלומר, הגוף ניצל את כל כמות האנרגיה הזמינה לו על מנת להמשיך להתאמן –
שוקולד ותזונה לאחר אימון Read More »
רוצים לדעת מתי הסדנה הבאה? בשמחה, השאירו טלפון ונשלח לכם הודעה אך ורק כשיהיה תאריך חדש לסדנה הקרובה!
הצהרת נגישות
כל הזכויות שמורות 2020 © – סדנאות שוקולד של שוקולד4U | קידום אתרים ע"י שמול