שוקולד, מקור לאנרגיה וכל זה ללא חלבונים

שוקולד מקור לאנרגיה וכל זה ללא חלבונים

השוקולד המריר, העשוי מפולי קקאו, נחשב לאחד המזונות הבריאים שיש. היתרון הוא, שלצד הבריאות וכמות גדולה של אנטי-אוקסידנטים, השוקולד הוא גם טעים, ויש שיגידו ששוקולד הוא המאכל האהוב עליהם. גם כשנכנסים לאורח חיים בריא וכשמתחילים סדרת אימונים במטרה לרדת במשקל – השוקולד המריר לא נעלם מהתפריט. לצד הטעם המתוק מריר, השוקולד מביא איתו שלל של אפקטים חיוביים על הגוף.

היתרונות של השוקולד המריר

  • טוב לבריאות המוח – השוקולד המריר בעל השפעה קוגניטיבית על המוח ומונע התקפי שבץ. בין מרכיביו, תמצאו את המרכיב פנתילאמין, רכיב משכר שמשתחרר בגופנו כשאנו מתאהבים. בעקבות כך, השוקולד ידוע כמאכל שמשפר את מצב הרוח באופן מידי.
  • תורם לתפקוד הלב וכלי הדם – על פי מחקרים, אכילה של שוקולד מריר, גם אם זה פעמיים בשבוע, יכולה להוריד את לחץ הדם ולהסדיר את קצב הלב. השוקולד משפר את זרימת הדם ומונע היווצרות של חסימות ועוזר במצב של טרשת עורקים כשהחסימה של כלי הדם היא מעל 60% מהנפח שלהם.
  • עוזר לירידה במשקל –מחקר שבוצע באוניברסיטה מפורסמת בדנמרק, מצא שאכילה של שוקולד מריר מורידה חשקים למזונות מתוקים ושמנים. בניגוד לקינוחים אחרים, השוקולד המריר אינו רווי בקלוריות וסוכר. לכן, כשבא לכם משהו מתוק, פשוט אכלו 2-3 קוביות של שוקולד מריר. כך תספקו את החשק הרגעי, ותרוויחו לא מעט דברים בריאים.

אבקות חלבון

החלבון הוא מרכיב חשוב ביותר בכל הקשור לפיתוח הגוף ולשמירה על כושר גופני. באמצעות מאכלים עתירי חלבון, הגוף בונה את השרירים, ומשקם אותם לאחר האימון. תזונה לאחר אימון שלא תכלול בתוכה חלבונים בכמות גבוהה, תהפוך את האימון לכמעט לא אפקטיבי. אבקות החלבון, בהן משתמשים על מנת להכין שייק חלבון, נותנות לגוף כמות חלבון גדולה על מנת לבנות את השרירים, וכל זאת במינימום קלוריות, וכמעט ללא פחמימות ושומן.

השילוב של שוקולד ואבקת חלבון

הרבלייף מציעים אבקת חלבון בטעם שוקולד. מתאמנים רבים, לאחר תקופות מסוימות, מחפשים טעם חדש ומרענן, על מנת להמשיך ולהתמיד כדי להגיע להישגים ולמטרות אותם הם מבקשים לעצמם. אבקת חלבון בטעם שוקולד, היא ללא ספק חידוש מרענן וטעים. בכך, ניתן להרוויח לא רק את יתרונותיה של אבקת החלבון, אלא גם את יתרונותיו של השוקולד. שייק החלבון בטעם שוקולד מתעכל בקלות בגוף, משביע, בונה את השרירים ומחליף ארוחה שלמה – וכל זאת במעט קלוריות ובשמירה על הבריאות.

יצירת קשר מהירה

קורסים עם שוקולד

  • קורס פרלינים
  • קורס שוקולטיירים
  • קורס שוקולד למתחילים

לדעת מתי הסדנה הבאה

רוצים לדעת מתי הסדנה הבאה (ללא התחייבות / ספאם / אכילות ראש מיותרות)? בשמחה, השאירו מייל ונשלח לכם מייל אך ורק כשיהיה תאריך חדש לסדנה הקרובה